10.7 km | 01:21:12 | 07:36/km日期: 2016-06-25 07:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'07" / 07'18" / 07'16" / 08'16" / 07'07" / 07'03" / 07'58" / 07'14" / 07'40" / 08'23" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'16" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'40" (+00'38") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+01'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'46" (+01'44") | 667 / 10667 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
180.46 km 
Mizuno Wave Prophecy5 累積 :
836.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'18" | 00:14'25" |
| 3 | 07'16" | 00:21'41" |
| 4 | 08'16" | 00:29'57" |
| 5 | 07'07" | 00:37'04" |
| 6 | 07'03" | 00:44'07" |
| 7 | 07'58" | 00:52'05" |
| 8 | 07'14" | 00:59'19" |
| 9 | 07'40" | 01:06'59" |
| 10 | 08'23" | 01:15'22" |
| 10.7 | 08'45" | 01:21'13" |
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