TB 2016/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

TB 新竹
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半馬 | 02:12:38 | 06:17/km | 第2半馬

2016 台北星光馬拉松

官方成績
日期	2016-06-25
成績	02:12:38
總名次	293 / 3157
分組名次	93 / 797
平均速度	06:17/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'11")

00:28'11"

00:57'03"

10 km

(00:57'03")

00:28'52" (+00'41")

15 km

(01:29'58")

00:32'55" (+04'44")

01:07'15" (+10'12")

20 km

(02:04'18")

00:34'20" (+06'09")

Finish

(02:12:38)

日期: 2016-06-25 17:31 - 天氣: 30C/58% - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%

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完賽證書

·

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完賽獎牌

·

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完賽獎牌

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教練

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愛吃飽飽團/輸不得練跑團

·

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哈，有事嗎？

·

新竹

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15k處

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美堤公園補給站前100公尺(10.5k)

·

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·

新竹

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哈，有事嗎？

·

6月累積里程 : 74.99 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1341.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

北埔麻布山林布萊恩（余兆清）, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'27"	00:10'59"
3	05'35"	00:16'34"
4	05'32"	00:22'06"
5	06'05"	00:28'11"
6	05'27"	00:33'38"
7	05'40"	00:39'18"
8	06'08"	00:45'26"
9	05'48"	00:51'14"
10	05'49"	00:57'03"
11	07'43"	01:04'46"
12	06'00"	01:10'46"
13	06'00"	01:16'46"
14	07'12"	01:23'58"
15	06'00"	01:29'58"
16	07'44"	01:37'42"
17	06'40"	01:44'22"
18	06'16"	01:50'38"
19	06'40"	01:57'18"
20	07'00"	02:04'18"
21	06'44"	02:11'02"
21.3	05'27"	02:12'38"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

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10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km