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 |  恭喜破PB 半馬 | 02:46:13 | 07:52/km | 第3半馬
日期: 2016-06-25 17:31 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 微風稍涼 - 卡路里: 1177 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72% 前幾天研究了一下上傳nike+的方法，之前下載gpx的網頁掛了，現在用手機app的軟體來抓，比較麻煩的是，還要再過一個流程，就是從手機的檔案放上電腦再上傳。今天一樣來陪跑，果真弱斃了，一個月的練跑量沒多少，果真，見真章，不過可以證明一點是，有練的人，後續力還是比較強一點。另外又不小心發現，破半馬pb(雖然我沒報名) 6月累積里程 : 183.13 km  光溜溜牌 腳底皮 累積 : 7862.0 kmGPX 上傳 | 8 years ago
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