6.0 km | 00:32:57 | 05:28/km日期: 2016-06-24 05:31 - 地點: 桃園市立體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'45" / 05'30" / 05'26" / 05'32" / 05'26" / 05'11" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'55" | 25 / 6025 |
今天起跑就覺得自己狀況不好...
今天居然又看到心儀的女孩跟我以為是鐵人的高手們在練跑
他們那群到底一星期練幾次阿
真是厲害
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 119.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'30" | 00:11'15" |
| 3 | 05'26" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'26" | 00:27'39" |
| 6 | 05'11" | 00:32'50" |
| 6.0 | 04'39" | 00:32'57" |
留言 
展開計圈分析
