5.2 km | 00:31:25 | 06:03/km日期: 2024-03-17 21:55 - 平均心率: 159 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88.8
Pace: 06'32" / 06'06" / 06'35" / 05'54" / 05'17" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+01'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'34" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'11") | 186 / 5186 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.77 km Asics Skysensor Japan Old Version 累積 :
2404.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'06" | 00:12'38" |
3 | 06'35" | 00:19'13" |
4 | 05'54" | 00:25'07" |
5 | 05'17" | 00:30'24" |
5.2 | 05'32" | 00:31'26" |