9.4 km | 01:03:40 | 06:47/km日期: 2024-03-20 05:40 - 地點: 安和國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 143 - 卡路里: 671 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 76.5
Pace: 06'37" / 06'38" / 06'24" / 06'26" / 06'22" / 06'10" / 05'59" / 06'46" / 07'59" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'26" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'24") | 924 / 4924 |
| 6 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5924 |
| 7 | | 05'59" | 1000 / 6924 |
| 8 | | 06'42" (+00'43") | 1000 / 7924 |
| 9 | | 07'55" (+01'56") | 1000 / 8924 |
| 10 | | 10'59" (+05'00") | 442 / 9367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
140.71 km 
ASICS GlideRide2(紅黑） 累積 :
999.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'38" | 00:13'15" |
| 3 | 06'24" | 00:19'39" |
| 4 | 06'26" | 00:26'05" |
| 5 | 06'22" | 00:32'27" |
| 6 | 06'10" | 00:38'37" |
| 7 | 05'59" | 00:44'36" |
| 8 | 06'46" | 00:51'22" |
| 9 | 07'59" | 00:59'21" |
| 9.4 | 11'45" | 01:03'40" |
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