張志銘 2016/06/29 訓練日誌 | Marathon's World

張志銘屏東
ID 234505

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5.0 km | 00:32:42 | 06:30/km

日期: 2016-06-29 20:10 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 82%

Pace: 06'56" / 06'03" / 06'13" / 07'06" / 06'06" / 15'00" /

風真大有3公里是逆風跑滿頭大汗，夏天還是去游泳比較涼爽

6月累積里程 : 16.66 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 901.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

廖渠魁, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'03"	00:12'59"
3	06'13"	00:19'12"
4	07'06"	00:26'18"
5	06'06"	00:32'24"
5.0	12'11"	00:32'42"

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