6.7 km | 02:17:46 | 20:28/km日期: 2024-03-23 08:40 - 總爬升: 378 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 751 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 82.6
Pace: 18'39" / 20'18" / 19'22" / 24'13" / 28'35" / 14'31" / 16'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'38" (+04'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'18" (+05'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'21" (+04'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'12" (+09'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 28'35" (+14'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'32" (+02'01") | 733 / 6733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.05 km 
NB MTHIERX6黑 累積 :
165.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'39" | 00:18'39" |
| 2 | 20'18" | 00:38'57" |
| 3 | 19'22" | 00:58'19" |
| 4 | 24'13" | 01:22'32" |
| 5 | 28'35" | 01:51'07" |
| 6 | 14'31" | 02:05'38" |
| 6.7 | 16'33" | 02:17'47" |
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