4.8 km | 00:35:33 | 07:27/km日期: 2024-03-20 17:43 - 地點: 大安森林公園外圍 - 天氣: 舒服的天氣 風有點冷 - 平均心率: 134 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 40.4
Pace: 07'58" / 07'28" / 07'11" / 07'30" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" | 769 / 4769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 116.59 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'28" | 00:15'26" |
| 3 | 07'11" | 00:22'37" |
| 4 | 07'30" | 00:30'07" |
| 4.8 | 07'05" | 00:35'34" |
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