Eddie Lin 2024/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Lin 台南
ID 780003

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6.2 km | 00:37:50 | 06:08/km

日期: 2024-03-22 17:52 - 平均心率: 130 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 51.7

Pace: 06'27" / 06'12" / 06'13" / 06'05" / 05'48" / 05'58" / 06'53" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 156.94 km

SAUCONY Axon 3-Blue 累積 : 1235.1 km

Strava 上傳 | 8 months ago

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	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'12"	00:12'39"
3	06'13"	00:18'52"
4	06'05"	00:24'57"
5	05'48"	00:30'45"
6	05'58"	00:36'43"
6.2	06'53"	00:37'50"

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