7.4 km | 00:39:04 | 05:17/km日期: 2024-03-21 06:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 78
Pace: 05'33" / 05'19" / 05'05" / 05'43" / 05'23" / 05'29" / 05'10" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'20" (+00'17") | 379 / 7379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 414.53 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'19" | 00:10'52" |
| 3 | 05'05" | 00:15'57" |
| 4 | 05'43" | 00:21'40" |
| 5 | 05'23" | 00:27'03" |
| 6 | 05'29" | 00:32'32" |
| 7 | 05'10" | 00:37'42" |
| 7.4 | 05'16" | 00:39'42" |
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