9.6 km | 00:53:55 | 05:35/km日期: 2016-07-05 19:12 - 平均心率: 157 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'16" / 05'08" / 05'08" / 04'54" / 09'04" / 05'16" / 05'11" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 64.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'16" | 00:16'03" |
| 4 | 05'08" | 00:21'11" |
| 5 | 05'08" | 00:26'19" |
| 6 | 04'54" | 00:31'13" |
| 7 | 09'04" | 00:40'17" |
| 8 | 05'16" | 00:45'33" |
| 9 | 05'11" | 00:50'44" |
| 9.6 | 05'01" | 00:53'55" |
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