3.2 km | 01:32:02 | 29:03/km日期: 2024-03-24 09:08 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 94
Pace: 43'05" / 29'00" / 19'38" / 01'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'06" (+23'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'59" (+09'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'48" | 167 / 3167 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 178.24 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 43'05" | 00:43'05" |
| 2 | 29'00" | 01:12'05" |
| 3 | 19'38" | 01:31'43" |
| 3.2 | 01'53" | 01:32'02" |
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