張仁和 2024/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

張仁和台中
ID 212205

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8.0 km | 00:55:19 | 06:54/km

日期: 2024-04-27 17:00 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 51.7

Pace: 06'38" / 06'33" / 06'39" / 06'46" / 06'42" / 07'34" / 07'23" / 06'58" / 13'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 8.01 km

ASICS gel-kayano 30 累積 : 237.4 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'33"	00:13'11"
3	06'39"	00:19'50"
4	06'46"	00:26'36"
5	06'42"	00:33'18"
6	07'34"	00:40'52"
7	07'23"	00:48'15"
8	06'58"	00:55'13"
8.0	18'00"	00:55'21"

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