4.8 km | 02:02:15 | 25:17/km日期: 2024-03-30 14:37 - 總爬升: 248 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 934 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 67.7
Pace: 20'23" / 35'02" / 45'19" / 16'29" / 29'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'23" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'48" (+14'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'50" (+13'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'38" (+13'09") | 833 / 4833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 112.80 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'23" | 00:20'23" |
| 2 | 35'02" | 00:55'25" |
| 3 | 45'19" | 01:40'44" |
| 4 | 16'29" | 01:57'13" |
| 4.8 | 29'39" | 02:21'56" |
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