5.3 km | 00:26:03 | 04:52/km日期: 2024-03-28 19:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 28°C - 濕度: 66.7
Pace: 04'51" / 04'53" / 04'54" / 04'55" / 04'50" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 408 / 408 |
| 2 | | 04'56" (+00'10") | 407 / 815 |
| 3 | | 04'53" (+00'07") | 407 / 1223 |
| 4 | | 04'54" (+00'08") | 405 / 1628 |
| 5 | | 04'52" (+00'06") | 409 / 2038 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 407 / 2445 |
| 7 | | 04'57" (+00'11") | 410 / 2855 |
| 8 | | 04'56" (+00'10") | 408 / 3263 |
| 9 | | 04'53" (+00'07") | 410 / 3673 |
| 10 | | 04'53" (+00'07") | 412 / 4086 |
| 11 | | 04'49" (+00'03") | 416 / 4502 |
| 12 | | 04'47" (+00'01") | 419 / 4922 |
| 13 | | 04'56" (+00'10") | 407 / 5330 |
| 14 | | 03'26" | 8 / 5339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
156.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'53" | 00:09'44" |
| 3 | 04'54" | 00:14'38" |
| 4 | 04'55" | 00:19'33" |
| 5 | 04'50" | 00:24'23" |
| 5.3 | 04'54" | 00:26'03" |
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