4.8 km | 00:48:54 | 10:05/km日期: 2024-03-29 05:31 - 平均心率: 128 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.8
Pace: 11'03" / 09'04" / 09'01" / 09'36" / 12'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'03" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'10" (+00'19") | 921 / 1921 |
| 3 | | 09'18" (+00'27") | 491 / 2413 |
| 4 | | 08'51" | 507 / 2921 |
| 5 | | 09'31" (+00'40") | 1000 / 3921 |
| 6 | | 11'41" (+02'50") | 922 / 4844 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
37.52 km 
Mizuno 皇速3 累積 :
1303.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'03" | 00:11'03" |
| 2 | 09'04" | 00:20'07" |
| 3 | 09'01" | 00:29'08" |
| 4 | 09'36" | 00:38'44" |
| 4.8 | 12'02" | 00:48'54" |
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