5.0 km | 00:30:34 | 06:04/km日期: 2024-03-31 05:45 - 平均心率: 153 - 卡路里: 303 Cal - 總步數: 4946 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93
Pace: 06'24" / 06'12" / 06'06" / 05'50" / 05'50" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 1000 | 162 / 96 |
| 2 | | 06'09" (+00'20") | 1006 / 2006 | 161 / 100 |
| 3 | | 06'04" (+00'15") | 1005 / 3012 | 160 / 102 |
| 4 | | 05'49" | 1002 / 4014 | 162 / 105 |
| 5 | | 05'50" (+00'01") | 1008 / 5023 | 162 / 105 |
| 6 | | 05'01" | 26 / 5050 | 165 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.91 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'12" | 00:12'36" |
| 3 | 06'06" | 00:18'42" |
| 4 | 05'50" | 00:24'32" |
| 5 | 05'50" | 00:30'22" |
| 5.0 | 07'32" | 00:30'34" |
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