5.3 km | 00:39:20 | 07:27/km日期: 2024-03-30 16:46 - 平均心率: 109 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 78.6
Pace: 07'58" / 10'22" / 10'41" / 07'24" / 08'07" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'05" (+00'58") | 271 / 5271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.03 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 10'22" | 00:18'20" |
| 3 | 10'41" | 00:29'01" |
| 4 | 07'24" | 00:36'25" |
| 5 | 08'07" | 00:44'32" |
| 5.3 | 09'11" | 00:47'02" |
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