7.0 km | 00:37:26 | 05:21/km日期: 2024-04-01 17:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 62.1
Pace: 05'31" / 05'22" / 05'15" / 05'13" / 06'05" / 05'00" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'13" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'05") | 988 / 6988 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
80.47 km 
adidas Boston 12 累積 :
64.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'22" | 00:10'53" |
| 3 | 05'15" | 00:16'08" |
| 4 | 05'13" | 00:21'21" |
| 5 | 06'05" | 00:27'26" |
| 6 | 05'00" | 00:32'26" |
| 7.0 | 05'50" | 00:38'12" |
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