小吳 wucm 2016/07/02 訓練日誌

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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小吳 wucm

10.1 km | 00:48:38 | 04:48/km

日期: 2016-07-02 19:23 - 地點: 青塘園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 573 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%

Pace: 05'07" / 04'51" / 04'53" / 05'01" / 04'57" / 04'42" / 04'53" / 04'47" / 04'40" / 04'25" / 03'44" /

補課

7月累積里程 : 204.16 km

GPX 上傳 | 8 years ago

小吳 wucm, 陳四斤和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'51"	00:09'58"
3	04'53"	00:14'51"
4	05'01"	00:19'52"
5	04'57"	00:24'49"
6	04'42"	00:29'31"
7	04'53"	00:34'24"
8	04'47"	00:39'11"
9	04'40"	00:43'51"
10	04'25"	00:48'16"
10.1	03'42"	00:48'38"

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