10.1 km | 01:04:40 | 06:24/km日期: 2024-04-04 16:38 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.9
Pace: 03'38" / 06'19" / 06'19" / 06'17" / 06'15" / 06'28" / 08'19" / 06'29" / 06'26" / 06'37" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'22" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'21" (+00'07") | 83 / 10083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.50 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 06'19" | 00:09'57" |
| 3 | 06'19" | 00:16'16" |
| 4 | 06'17" | 00:22'33" |
| 5 | 06'15" | 00:28'48" |
| 6 | 06'28" | 00:35'16" |
| 7 | 08'19" | 00:43'35" |
| 8 | 06'29" | 00:50'04" |
| 9 | 06'26" | 00:56'30" |
| 10 | 06'37" | 01:03'07" |
| 10.1 | 06'25" | 01:03'39" |
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