5.4 km | 00:53:34 | 09:56/km日期: 2024-04-02 20:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'02" / 10'05" / 10'53" / 13'07" / 09'44" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'13") | 216 / 1216 |
| 3 | | 02:06'21" (+59'19") | 23 / 1239 |
| 4 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 2239 |
| 5 | | 07'16" (+00'14") | 204 / 2444 |
| 6 | | 03:13'56" (+06'54") | 18 / 2463 |
| 7 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 3463 |
| 8 | | 07'09" (+00'07") | 225 / 3689 |
| 9 | | 03:35'42" (+28'40") | 28 / 3717 |
| 10 | | 07'03" (+00'01") | 812 / 4530 |
| 11 | | 01:03'31" (+56'29") | 47 / 4577 |
| 12 | | 07'02" | 811 / 5389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 23.54 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 10'05" | 00:17'07" |
| 3 | 10'53" | 00:28'00" |
| 4 | 13'07" | 00:41'07" |
| 5 | 09'44" | 00:50'51" |
| 5.4 | 06'57" | 00:53'34" |
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