12.5 km | 01:18:37 | 06:18/km日期: 2024-03-27 19:27 - 平均心率: 138 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 11032 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80.1
Pace: 06'04" / 06'09" / 06'19" / 06'17" / 06'40" / 06'18" / 06'10" / 06'25" / 06'16" / 08'08" / 04'58" / 06'00" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'52") | 1001 / 1001 | 164 / 100 |
| 2 | | 06'09" (+00'58") | 1000 / 2002 | 164 / 98 |
| 3 | | 06'18" (+01'07") | 1000 / 3003 | 163 / 96 |
| 4 | | 06'18" (+01'07") | 1002 / 4005 | 163 / 96 |
| 5 | | 06'39" (+01'28") | 1000 / 5006 | 160 / 93 |
| 6 | | 06'20" (+01'09") | 1002 / 6008 | 165 / 95 |
| 7 | | 06'10" (+00'59") | 1002 / 7010 | 165 / 97 |
| 8 | | 06'23" (+01'12") | 1002 / 8013 | 165 / 94 |
| 9 | | 06'18" (+01'07") | 1002 / 9015 | 166 / 95 |
| 10 | | 08'04" (+02'53") | 1001 / 10016 | 84 / 146 |
| 11 | | 05'11" | 1000 / 11017 | 80 / 239 |
| 12 | | 05'57" (+00'46") | 1000 / 12018 | 78 / 214 |
| 13 | | 05'55" (+00'44") | 436 / 12454 | 51 / 325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.19 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 06'09" | 00:12'13" |
| 3 | 06'19" | 00:18'32" |
| 4 | 06'17" | 00:24'49" |
| 5 | 06'40" | 00:31'29" |
| 6 | 06'18" | 00:37'47" |
| 7 | 06'10" | 00:43'57" |
| 8 | 06'25" | 00:50'22" |
| 9 | 06'16" | 00:56'38" |
| 10 | 08'08" | 01:04'46" |
| 11 | 04'58" | 01:09'44" |
| 12 | 06'00" | 01:15'44" |
| 12.5 | 06'19" | 01:18'37" |
留言 
展開計圈分析
