8.5 km | 00:45:07 | 05:16/km日期: 2024-04-02 05:49 - 地點: 體育場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 145 - 卡路里: 569 Cal
Pace: 05'36" / 05'20" / 05'12" / 05'15" / 05'07" / 05'14" / 05'15" / 05'17" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
114.38 km 
ADIDAS adidas adizero boston 11 累積 :
519.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'20" | 00:10'56" |
| 3 | 05'12" | 00:16'08" |
| 4 | 05'15" | 00:21'23" |
| 5 | 05'07" | 00:26'30" |
| 6 | 05'14" | 00:31'44" |
| 7 | 05'15" | 00:36'59" |
| 8 | 05'17" | 00:42'16" |
| 8.5 | 05'15" | 00:45'07" |
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