11.7 km | 00:54:12 | 04:37/km日期: 2024-04-03 16:58 - 平均心率: 167 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 30°C - 濕度: 66.8
Pace: 05'11" / 04'42" / 04'29" / 04'35" / 04'38" / 04'34" / 04'32" / 04'38" / 04'31" / 04'33" / 04'37" / 04'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 331.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'42" | 00:09'53" |
| 3 | 04'29" | 00:14'22" |
| 4 | 04'35" | 00:18'57" |
| 5 | 04'38" | 00:23'35" |
| 6 | 04'34" | 00:28'09" |
| 7 | 04'32" | 00:32'41" |
| 8 | 04'38" | 00:37'19" |
| 9 | 04'31" | 00:41'50" |
| 10 | 04'33" | 00:46'23" |
| 11 | 04'37" | 00:51'00" |
| 11.7 | 04'34" | 00:54'12" |
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