10.5 km | 01:01:08 | 05:47/km日期: 2024-04-04 06:21 - 平均心率: 144 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 86.4
Pace: 06'24" / 06'00" / 05'41" / 07'27" / 05'28" / 04'53" / 04'45" / 18'59" / 05'54" / 06'01" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+01'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+01'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'01" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'26" (+01'41") | 543 / 10543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
328.61 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28091.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'00" | 00:12'24" |
| 3 | 05'41" | 00:18'05" |
| 4 | 07'27" | 00:25'32" |
| 5 | 05'28" | 00:31'00" |
| 6 | 04'53" | 00:35'53" |
| 7 | 04'45" | 00:40'38" |
| 8 | 18'59" | 00:59'37" |
| 9 | 05'54" | 01:05'31" |
| 10 | 06'01" | 01:11'32" |
| 10.5 | 06'26" | 01:15'02" |
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