小吳 wucm 2016/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

小吳 wucm 桃園
ID 19773

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7.1 km | 00:37:25 | 05:17/km

日期: 2016-07-03 15:50 - 地點: 中豐北路 - 天氣: 陰 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 05'45" / 05'24" / 05'09" / 05'35" / 05'18" / 05'01" / 04'54" / 04'06" /

騎完168k轉換跑一下

7月累積里程 : 204.16 km

GPX 上傳 | 8 years ago

謝釜烈, 小吳 wucm 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'24"	00:11'09"
3	05'09"	00:16'18"
4	05'35"	00:21'53"
5	05'18"	00:27'11"
6	05'01"	00:32'12"
7	04'54"	00:37'06"
7.1	04'04"	00:37'25"

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