7.1 km | 00:45:37 | 06:27/km日期: 2016-07-03 18:14 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 42%
Pace: 06'11" / 06'30" / 06'26" / 06'36" / 06'50" / 06'28" / 06'13" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'20") | 404 / 3404 |
| 5 | | 07'00" (+00'49") | 1000 / 4404 |
| 6 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 5404 |
| 7 | | 06'16" (+00'05") | 1000 / 6404 |
| 8 | | 06'14" (+00'03") | 666 / 7070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'30" | 00:12'41" |
| 3 | 06'26" | 00:19'07" |
| 4 | 06'36" | 00:25'43" |
| 5 | 06'50" | 00:32'33" |
| 6 | 06'28" | 00:39'01" |
| 7 | 06'13" | 00:45'14" |
| 7.1 | 05'38" | 00:45'38" |
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