2.7 km | 00:17:30 | 06:31/km日期: 2024-04-11 18:21 - 平均心率: 150 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'07" / 06'00" / 08'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'47") | 400 / 400 |
2 | | 11'45" (+07'27") | 127 / 527 |
3 | | 04'18" | 400 / 927 |
4 | | 11'38" (+07'20") | 128 / 1056 |
5 | | 04'37" (+00'19") | 400 / 1456 |
6 | | 11'25" (+07'07") | 131 / 1587 |
7 | | 04'43" (+00'25") | 400 / 1987 |
8 | | 12'10" (+07'52") | 123 / 2110 |
9 | | 04'47" (+00'29") | 400 / 2510 |
10 | | 10'19" (+06'01") | 30 / 2541 |
11 | | 13'17" (+08'59") | 133 / 2675 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.48 km nb 1080v13 累積 :
423.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'00" | 00:12'07" |
2.7 | 08'24" | 00:17'48" |