3.4 km | 00:51:34 | 15:15/km日期: 2024-04-13 09:14 - 地點: 五年千歲公園 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 127 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 5150 - 平均步頻: 99 - 平均步幅: 65 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 86.2
Pace: 19'08" / 13'25" / 12'23" / 17'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'07" (+06'31") | 1000 / 1000 | 98 / 52 |
| 2 | | 13'27" (+00'51") | 1000 / 2001 | 100 / 73 |
| 3 | | 12'36" | 1000 / 3001 | 100 / 79 |
| 4 | | 16'47" (+04'11") | 378 / 3379 | 100 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 464.31 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'08" | 00:19'08" |
| 2 | 13'25" | 00:32'33" |
| 3 | 12'23" | 00:44'56" |
| 3.4 | 17'28" | 00:51'34" |
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