5.0 km | 00:41:16 | 08:14/km日期: 2024-04-14 07:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 08'12" / 08'13" / 08'46" / 08'08" / 07'52" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'45" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'35" (+00'36") | 328 / 3328 |
5 | | 07'59" | 1000 / 4328 |
6 | | 07'41" | 685 / 5013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.48 km nb 1080v13 累積 :
423.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 08'13" | 00:16'25" |
3 | 08'46" | 00:25'11" |
4 | 08'08" | 00:33'19" |
5 | 07'52" | 00:41'11" |
5.0 | 06'05" | 00:41'16" |