5.5 km | 00:36:22 | 06:36/km日期: 2024-04-15 20:10 - 平均心率: 140 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'23" / 06'12" / 06'10" / 06'10" / 05'59" / 10'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'47" (+04'48") | 507 / 5507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
85.19 km 
Brooks ghost 15 累積 :
527.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'12" | 00:12'35" |
| 3 | 06'10" | 00:18'45" |
| 4 | 06'10" | 00:24'55" |
| 5 | 05'59" | 00:30'54" |
| 5.5 | 10'48" | 00:36'23" |
留言 
