6.1 km | 00:29:24 | 04:51/km日期: 2013-08-30 21:33 - 地點: 汐止運動公園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%
Pace: 04'58" / 04'51" / 04'58" / 04'54" / 04'48" / 04'42" / 04'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
119.61 km 
ASICS TARTHER 30TH 累積 :
1790.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'51" | 00:09'49" |
| 3 | 04'58" | 00:14'47" |
| 4 | 04'54" | 00:19'41" |
| 5 | 04'48" | 00:24'29" |
| 6 | 04'42" | 00:29'11" |
| 6.1 | 03'57" | 00:29'24" |
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