林阿傑 2011/12/08 訓練日誌

林阿傑宜蘭
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林阿傑

10.3 km | 00:49:41 | 04:50/km

日期: 2011-12-08 13:27 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 94%

Pace: 05'10" / 04'52" / 04'43" / 04'57" / 05'09" / 04'55" / 04'51" / 04'58" / 04'28" / 04'33" / 04'11" /

12月累積里程 : 306.39 km

GPX 上傳 | 12 years ago

Andrew, 賴俊中和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'52"	00:10'02"
3	04'43"	00:14'45"
4	04'57"	00:19'42"
5	05'09"	00:24'51"
6	04'55"	00:29'46"
7	04'51"	00:34'37"
8	04'58"	00:39'35"
9	04'28"	00:44'03"
10	04'33"	00:48'36"
10.3	04'11"	00:49'41"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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