6.0 km | 00:53:20 | 08:49/km日期: 2024-04-20 06:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90.6
Pace: 09'53" / 07'25" / 08'15" / 09'52" / 06'52" / 10'36" / 11'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'54" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+01'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'51" (+02'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+03'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'03" (+04'11") | 40 / 6040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
37.46 km new balance 1080 v13 累積 :
366.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'53" | 00:09'53" |
2 | 07'25" | 00:17'18" |
3 | 08'15" | 00:25'33" |
4 | 09'52" | 00:35'25" |
5 | 06'52" | 00:42'17" |
6 | 10'36" | 00:52'53" |
6.0 | 11'02" | 00:53'20" |