5.6 km | 00:45:34 | 08:08/km日期: 2024-04-22 04:48 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 95.3
Pace: 09'59" / 08'42" / 08'45" / 07'06" / 06'51" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'59" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'44" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+00'07") | 603 / 5603 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.93 km 
Mizuno Spark 7 2023 累積 :
1316.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 08'42" | 00:18'41" |
| 3 | 08'45" | 00:27'26" |
| 4 | 07'06" | 00:34'32" |
| 5 | 06'51" | 00:41'23" |
| 5.6 | 06'57" | 00:45'35" |
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