7.8 km | 00:44:20 | 05:39/km日期: 2024-04-19 04:25 - 平均心率: 182 - 卡路里: 422 Cal - 總步數: 8676 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'06" / 05'45" / 05'49" / 05'33" / 05'38" / 05'41" / 05'41" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'05" (+00'32") | 1001 / 1001 | 192 / 85 |
| 2 | | 05'46" (+00'13") | 1001 / 2002 | 195 / 88 |
| 3 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 3002 | 196 / 87 |
| 4 | | 05'33" | 1002 / 4005 | 196 / 91 |
| 5 | | 05'40" (+00'07") | 1002 / 5007 | 194 / 90 |
| 6 | | 05'39" (+00'06") | 1002 / 6010 | 194 / 90 |
| 7 | | 05'40" (+00'07") | 1001 / 7011 | 196 / 89 |
| 8 | | 04'55" | 818 / 7829 | 201 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.11 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'45" | 00:11'51" |
| 3 | 05'49" | 00:17'40" |
| 4 | 05'33" | 00:23'13" |
| 5 | 05'38" | 00:28'51" |
| 6 | 05'41" | 00:34'32" |
| 7 | 05'41" | 00:40'13" |
| 7.8 | 04'57" | 00:44'20" |
展開計圈分析
留言 
