TA 2024/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

TA 桃園
ID 45675

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4.1 km | 00:32:44 | 07:56/km

日期: 2024-07-06 07:08 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.8

Pace: 08'37" / 07'32" / 07'29" / 07'16" / 07'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'35" (+01'24")

988 / 988

2

07'39"

(16'09")

07'32" (+00'21")

1013 / 2002

3

07'29"

(23'38")

07'28" (+00'17")

1000 / 3002

4

07'21"

(30'59")

07'11"

1022 / 4025

5

00'46"

(31'45")

07'17" (+00'06")

105 / 4130

7月累積里程 : 39.59 km

mizuno wave rider 23 累積 : 254.4 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	07'32"	00:16'09"
3	07'29"	00:23'38"
4	07'16"	00:30'54"
4.1	07'35"	00:31'45"

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