7.0 km | 00:54:22 | 07:44/km日期: 2024-04-24 09:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'14" / 07'45" / 07'53" / 07'38" / 07'37" / 07'40" / 07'25" / 00'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'53" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" | 24 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 110.18 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'45" | 00:15'59" |
| 3 | 07'53" | 00:23'52" |
| 4 | 07'38" | 00:31'30" |
| 5 | 07'37" | 00:39'07" |
| 6 | 07'40" | 00:46'47" |
| 7 | 07'25" | 00:54'12" |
| 7.0 | 00'40" | 00:54'13" |
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