4.4 km | 00:51:35 | 11:46/km日期: 2024-04-23 18:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 83.6
Pace: 09'53" / 12'03" / 12'37" / 12'48" / 02'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'29" (+11'34") | 524 / 524 |
| 2 | | 03'07" (+00'12") | 410 / 935 |
| 3 | | 17'03" (+14'08") | 698 / 1634 |
| 4 | | 03'06" (+00'11") | 408 / 2043 |
| 5 | | 16'44" (+13'49") | 699 / 2742 |
| 6 | | 02'58" (+00'03") | 411 / 3153 |
| 7 | | 16'28" (+13'33") | 728 / 3882 |
| 8 | | 02'55" | 413 / 4296 |
| 9 | | 38'07" (+35'12") | 88 / 4384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 226.10 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 12'03" | 00:21'56" |
| 3 | 12'37" | 00:34'33" |
| 4 | 12'48" | 00:47'21" |
| 4.4 | 02'17" | 00:48'14" |
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