6.3 km | 00:59:56 | 09:30/km日期: 2024-04-25 13:25 - 總爬升: 185 m - 地點: 後山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 142 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 28°C - 濕度: 75
Pace: 06'43" / 06'04" / 07'48" / 16'07" / 11'25" / 08'57" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'07" (+10'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'25" (+05'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+02'53") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'34" (+03'30") | 298 / 6298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
154.22 km 
ASICS EvoRide SPEED 累積 :
118.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'04" | 00:12'47" |
| 3 | 07'48" | 00:20'35" |
| 4 | 16'07" | 00:36'42" |
| 5 | 11'25" | 00:48'07" |
| 6 | 08'57" | 00:57'04" |
| 6.3 | 00'03" | 00:57'05" |
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