8.5 km | 01:00:00 | 07:03/km日期: 2024-04-27 08:29 - 平均心率: 138 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'53" / 07'01" / 07'28" / 06'49" / 07'00" / 07'14" / 07'05" / 06'40" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'01" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'13" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'05" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'40" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'32" (+00'52") | 506 / 8506 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
185.04 km New Balance FuelCell Rebel V2 累積 :
780.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'01" | 00:13'54" |
3 | 07'28" | 00:21'22" |
4 | 06'49" | 00:28'11" |
5 | 07'00" | 00:35'11" |
6 | 07'14" | 00:42'25" |
7 | 07'05" | 00:49'30" |
8 | 06'40" | 00:56'10" |
8.5 | 07'33" | 01:00'00" |