7.8 km | 00:45:23 | 05:51/km日期: 2016-07-13 18:28 - 地點: 興大 - 平均心率: 43 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 06'34" / 06'04" / 05'45" / 05'50" / 06'01" / 05'22" / 05'09" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
175.02 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 - TJR283-0790 累積 :
789.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'04" | 00:12'38" |
| 3 | 05'45" | 00:18'23" |
| 4 | 05'50" | 00:24'13" |
| 5 | 06'01" | 00:30'14" |
| 6 | 05'22" | 00:35'36" |
| 7 | 05'09" | 00:40'45" |
| 7.8 | 06'07" | 00:45'23" |
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