6.0 km | 00:37:49 | 06:16/km日期: 2024-04-30 07:31 - 總爬升: 118 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 423 Cal - 總步數: 6904 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'05" / 06'18" / 06'14" / 05'49" / 05'39" / 05'32" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+01'39") | 1001 / 1001 | 172 / 79 |
| 2 | | 06'26" (+00'49") | 1001 / 2002 | 177 / 87 |
| 3 | | 06'22" (+00'45") | 1001 / 3004 | 181 / 86 |
| 4 | | 05'57" (+00'20") | 1001 / 4005 | 186 / 90 |
| 5 | | 05'37" | 1000 / 5006 | 188 / 94 |
| 6 | | 05'50" (+00'13") | 1002 / 6008 | 192 / 89 |
| 7 | | 10'25" (+04'48") | 24 / 6032 | 152 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.49 km 
Xtep 2000 累積 :
811.1 kmMW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'18" | 00:13'23" |
| 3 | 06'14" | 00:19'37" |
| 4 | 05'49" | 00:25'26" |
| 5 | 05'39" | 00:31'05" |
| 6 | 05'32" | 00:36'37" |
| 6.0 | 36'48" | 00:37'49" |
展開計圈分析
留言 
