2.4 km | 00:10:32 | 04:26/km日期: 2024-04-30 18:59 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 161 - 卡路里: 169 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'21" / 07'33" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'22" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'23" (+00'01") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'24" (+00'02") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'26" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'41" (+00'19") | 370 / 2370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.21 km 
nike zoom fly5 累積 :
570.9 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 07'33" | 00:13'54" |
| 2.4 | 00'02" | 00:13'55" |
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