3.6 km | 00:17:30 | 04:55/km日期: 2024-05-01 11:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 70.8
Pace: 04'43" / 05'07" / 05'04" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'28" (+00'20") | 208 / 208 |
| 2 | | 07'01" (+03'53") | 143 / 351 |
| 3 | | 03'23" (+00'15") | 210 / 562 |
| 4 | | 07'39" (+04'31") | 132 / 694 |
| 5 | | 03'15" (+00'07") | 202 / 897 |
| 6 | | 07'31" (+04'23") | 137 / 1034 |
| 7 | | 03'22" (+00'14") | 205 / 1239 |
| 8 | | 08'33" (+05'25") | 117 / 1357 |
| 9 | | 03'13" (+00'05") | 203 / 1560 |
| 10 | | 08'13" (+05'05") | 122 / 1683 |
| 11 | | 03'09" (+00'01") | 203 / 1886 |
| 12 | | 08'01" (+04'53") | 125 / 2012 |
| 13 | | 03'09" (+00'01") | 208 / 2220 |
| 14 | | 07'50" (+04'42") | 129 / 2349 |
| 15 | | 03'15" (+00'07") | 205 / 2555 |
| 16 | | 08'37" (+05'29") | 118 / 2673 |
| 17 | | 03'08" | 206 / 2880 |
| 18 | | 07'59" (+04'51") | 126 / 3006 |
| 19 | | 03'09" (+00'01") | 205 / 3212 |
| 20 | | 07'59" (+04'51") | 126 / 3338 |
| 21 | | 03'02" | 214 / 3553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 232.21 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 05'07" | 00:09'50" |
| 3 | 05'04" | 00:14'54" |
| 3.6 | 03'29" | 00:16'50" |
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