10.7 km | 01:15:11 | 07:00/km日期: 2016-07-18 18:26 - 總爬升: 127 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1225 Cal - 總步數: 12721 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 06'20" / 06'57" / 06'55" / 06'56" / 06'57" / 07'10" / 07'05" / 07'25" / 07'17" / 06'51" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 1003 / 1003 | 170 / 92 |
| 2 | | 06'56" (+00'35") | 1004 / 2008 | 169 / 85 |
| 3 | | 06'53" (+00'32") | 1004 / 3012 | 168 / 86 |
| 4 | | 06'57" (+00'36") | 1005 / 4017 | 170 / 84 |
| 5 | | 06'55" (+00'34") | 1000 / 5018 | 172 / 83 |
| 6 | | 07'07" (+00'46") | 1006 / 6024 | 173 / 81 |
| 7 | | 07'07" (+00'46") | 1002 / 7027 | 169 / 82 |
| 8 | | 07'22" (+01'01") | 1005 / 8032 | 170 / 79 |
| 9 | | 07'14" (+00'53") | 1004 / 9036 | 162 / 84 |
| 10 | | 06'56" (+00'35") | 1009 / 10046 | 171 / 83 |
| 11 | | 06'57" (+00'36") | 715 / 10761 | 159 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'57" | 00:13'17" |
| 3 | 06'55" | 00:20'12" |
| 4 | 06'56" | 00:27'08" |
| 5 | 06'57" | 00:34'05" |
| 6 | 07'10" | 00:41'15" |
| 7 | 07'05" | 00:48'20" |
| 8 | 07'25" | 00:55'45" |
| 9 | 07'17" | 01:03'02" |
| 10 | 06'51" | 01:09'53" |
| 10.7 | 07'24" | 01:15'11" |
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