7.0 km | 00:44:07 | 06:17/km日期: 2024-05-05 07:22 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.4
Pace: 06'29" / 07'29" / 08'24" / 07'01" / 05'12" / 05'25" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'28" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'50" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.52 km 
Adidas Boston 10 累積 :
228.0 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'29" | 00:13'58" |
| 3 | 08'24" | 00:22'22" |
| 4 | 07'01" | 00:29'23" |
| 5 | 05'12" | 00:34'35" |
| 6 | 05'25" | 00:40'00" |
| 7 | 05'23" | 00:45'23" |
| 7.0 | 04'26" | 00:45'26" |
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