10.3 km | 01:06:34 | 06:28/km日期: 2016-07-17 21:50 - 地點: 路上小緩跑 - 平均心率: 155 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'42" / 06'42" / 06'42" / 06'38" / 06'21" / 06'45" / 06'13" / 06'25" / 06'17" / 06'05" / 06'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 227.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'42" | 00:13'24" |
| 3 | 06'42" | 00:20'06" |
| 4 | 06'38" | 00:26'44" |
| 5 | 06'21" | 00:33'05" |
| 6 | 06'45" | 00:39'50" |
| 7 | 06'13" | 00:46'03" |
| 8 | 06'25" | 00:52'28" |
| 9 | 06'17" | 00:58'45" |
| 10 | 06'05" | 01:04'50" |
| 10.3 | 06'18" | 01:06'34" |
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